Comment se déroule l'accompagnement ?
Chaque accompagnement est unique, à l’image de la personne qui consulte. Il se construit généralement autour de grandes étapes, que vous trouverez sur cette page.
L’activité de psychologue repose sur une déontologie forte qui guide le cadre des interventions. Tous les détails sur mon cadre sont accessibles en bas de page.
La rencontre
La première rencontre est un temps de prise de contact.
C’est un moment pour faire connaissance, poser vos premières questions, et évoquer ce qui vous amène, que ce soit très clair ou encore flou.
Il ne s’agit pas de tout raconter « d’un coup », mais plutôt de commencer à mettre des mots ensemble, à votre rythme.
Ce premier échange permet aussi de vérifier si le cadre que je propose vous convient et si nous nous sentons à l’aise pour avancer ensemble.
Si votre demande dépasse mon champ d’intervention, je prends le temps de vous orienter vers un professionnel ou une structure plus adaptée.
Les premières séances
Les premières séances sont consacrées à l’exploration de votre vécu.
Elles permettent de mieux comprendre ce qui vous traverse, dans votre histoire personnelle, votre quotidien et vos ressentis.
Dans cette phase, je m’appuie sur une posture d’écoute active et de dialogue, en lien avec mon approche. Je prends en compte non seulement les difficultés, mais aussi ce à quoi vous aspirez, vos valeurs, et le sens que vous donnez à ce que vous vivez.
Il arrive qu’il vous soit proposé de réfléchir à certains sujets en dehors des séances ou que nous utilisions certains outils en séance pour les travailler.
Cette étape permet de construire ensemble un cadre d’accompagnement ajusté à votre singularité
Le rythme
Le rythme des séances est à définir ensemble, en fonction de votre besoin, votre disponibilité et votre contexte.
La fréquence la plus courante est d’une séance tous les 15 jours, mais cela peut évoluer dans le temps.
Il est important que ce rythme soit soutenant sans être contraignant, qu’il s’adapte à votre réalité tout en offrant un espace suffisamment régulier pour que le travail puisse se déployer.
La durée de l’accompagnement
Il n’y a pas de durée prédéfinie pour un accompagnement. Certaines personnes viennent pour quelques séances autour d’une problématique ciblée, d’autres s’engagent dans un travail plus long et approfondi.
La fin de l’accompagnement se décide ensemble, lorsque vous sentez que vous avez atteint une forme de stabilité, de clarté ou de mieux-être qui vous permet d’avancer plus sereinement.
Mettre fin à un accompagnement est en soi une étape importante que nous prenons le temps d’aborder pour en tirer du sens et honorer le chemin parcouru.